这样给宝宝搭配食材做辅食！

这样给宝宝搭配食材做辅食！晴晴妈妈最近发现宝宝有点肋骨外翻，听家里老人说，是孩子缺钙了。但是体检的时候，医生说，宝宝正常的从躺着到开始学坐的过程，身体动作发生很大变化，肋骨有点外翻是正常的，并不能代表缺钙。如果还是担心，平时饮食中注意补钙就好了。营养师团宝妈在宝宝平时饮食中也很重视补钙，常给宝宝做的食物中添加虾皮，芝麻酱，小白菜等。这次用虾仁和香菇做成了小包子，宝宝可以自己拿着吃。其中，虾肉中的含钙量比较高，而且虾肉肉质细嫩容易消化，适合宝宝食用。香菇中所含的麦角兹醇物十分丰富，可以转换成维生素D，有助于人体对钙质的吸收，从而可以帮助抗佝偻病。食材准备：香菇三个，虾仁五个，面粉适量，发酵粉适量。

制作过程：1.香菇热水中焯一下，把梗去掉，切成小丁备用。

2.虾仁去虾线，放一个柠檬片去腥味，十分钟左右以后切成小丁备用。

3.发酵粉放入40度左右温水搅拌均匀，倒入面盆中跟面粉和成面团。面盆上盖一层塑料袋或者保鲜膜，常温下发酵40分钟左右。

4.发酵好的面团再揉一下，进行二次发酵10分钟左右。揪成小面团，擀成面皮。

5.把香菇丁和虾仁丁放到一起搅拌均匀，放到擀好的面皮中，捏成小包子。大家也可以添加其他食材，比如丝瓜，西葫芦等。

6.上锅蒸25分钟左右就可以出锅了。

一岁以上宝宝可以适当放一点盐，一岁以下小宝宝尽量不放盐，食物本身的鲜味就很不错呢。让宝宝自己拿着吃，会吃的更香哦！

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