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孕期静脉曲张不用慌-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:32:53 阅读: 来源:蝶阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

有些准妈妈可能惊异地发现,自己原本光滑的双腿上,出现了一条条弯弯曲曲的“青筋”。这是什么情况?不但很不好看,还让准妈妈开始担心:会影响肚子里宝宝的健康吗?

静脉曲张很常见

静脉曲张或微血管扩张在准妈妈中的发生率比较高,达到1/3左右。有些人症状不明显,甚至都没被发现。情况较重的准妈妈除了能看到暴露在皮肤表面的扩张变形的静脉,还会感到肢体发胀、酸痛、麻木和乏力。

静脉曲张最常见的部位是双腿,以踝部和小腿为主,但也可能发生在其他部位,如会阴部。

怀孕带来的身体变化是主要原因

正常情况下,人体的静脉内有静脉瓣膜,它能防止血液倒流。有些因素能让静脉压力升高,使静脉瓣膜出现松弛,闭合不严,造成静脉血倒流,长时间淤积在静脉内,导致血管迂曲变形。在这些因素中,怀孕是很重要的一个。

1激素的影响:孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张,而且怀孕时准妈妈的血容量会增加,更加重了静脉压升高,促发了静脉瓣膜闭合不严。

2子宫压迫血管:随着胎宝宝的日渐长大,子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫日益明显,使静脉血回流受阻,静脉压不断升高。

3家族遗传性:静脉瓣膜薄弱有家族遗传倾向,若准妈妈有这样的家族史,可能比没有家族史的更容易出现静脉曲张。

对宝宝影响不大

孕期静脉曲张不会造成准妈妈和宝宝全身性血液循环障碍,所以对宝宝的健康基本没有影响,除非准妈妈发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞,可能威胁准妈妈和宝宝的生命。

多数是暂时性的

孕期出现的静脉曲张程度比较轻,生宝宝后,子宫会迅速复原,压迫静脉的因素不复存在,静脉曲张会随之缓解或消失。但是,准妈妈不能因此就忽略了预防和发生后的处理,因为听之任之只能让静脉曲张的程度更重,产后恢复的可能性也会减小。

6个简单方法预防静脉曲张

预防静脉曲张对准妈妈,尤其是有家族史的准妈妈非常重要,而预防方法并不高深,每个准妈妈都能轻松做到。

1避免长时间保持坐姿或站姿:长时间坐着或站着不动,下肢静脉血容易淤积在血管内,血液回流困难。对着电脑工作或坐办公室的准妈妈要每隔一小时,站起来活动几分钟,促进下肢血液循环。工作必须站着的准妈妈不要总站着不动,在不影响工作的情况下,适当活动活动身体,做做抬腿、踏步动作。

2适度运动:准妈妈每天散散步,做孕妇瑜伽或游泳,都能帮助血液循环。

3不提重物:提重物会增加准妈妈下肢的血液循环压力,使静脉压升高。

4睡觉时左侧卧位:这种体位能减轻子宫对下腔静脉的压迫,进而降低双腿静脉的压力。

5休息时垫高双腿:无论是白天小憩还是夜间睡眠时,准妈妈都可以适当抬高双腿,帮助下肢静脉血回流。

6适当按摩:按摩腿部能促进血液循环,防止血液淤积在静脉内,还能顺便预防下肢水肿。这项光荣任务可以交给准爸爸来做。按摩方法无一定之规,只要准妈妈感觉舒服就可以了。

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