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合理喝水苹果减肥网友亲身体验1月减34斤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:36:32 阅读: 来源:蝶阀厂家

我的减肥心得

减肥一定要坚持,能站着的时候,就别坚持坐着;能走着到的目的地,就不要选择坐车了。这种方法真的很不错,我用了两个月就见效并且瘦了下来,从146斤到112斤,前期会比较辛苦难受,过个几天后习惯了就好,减到112斤后我都是健康饮食了,三餐都是正常吃,但不要吃油脂太多的食物。

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