30万字护理日记老年人的护理方法是什么-【新闻】

发布时间：2021-09-13 19:47:14 阅读：次来源：蝶阀厂家

养生之道网导读：30万字护理日记，记录的不仅仅是每天的护理过程，还有6位子女对老人的爱。爱护老人，关心和照顾老人是每个子女的本分，关注父母的健康，了解老年人的护理方法是什么很重要，下面就来看看关于30万字护理日记的故事是怎么回事吧。

30万字护理日记

绵阳涪城区安昌路，一套不大的房子，每天都在上演“一群老人哄一位老人”的场景。这群老人是六兄妹，伺候的对象，则是他们92岁的老母亲。他们的老母亲，身患高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病，几年前又被诊断出老年痴呆。6位子女24小时轮流值班照料她，吃饭、喂药、测血糖、打胰岛素……他们细细写下妈妈每天的饮食起居、吃药情况。16年来，这些护理日记，已有30多万字，46本，记录着妈妈一天天老去，更记录着一个家庭的孝与爱。

“护理日记”四个字，时间为2018年。这个笔记本上，每天都详细记录着陈玉香老人的护理时间、用药时间等。邓国庆告诉记者，老人年纪大了，已经大小便失禁，随时需要更换老人尿不湿，他们记录着每次更换的时间，方便记住下一次更换的时间。对于用药，同样不能忘记，因为每种药吃的时间和用量不一样，记录着每种药吃的时间，可以知道下一次该什么时间吃，大家都不会弄错。

记录完当天上午和中午的情况，已经从头天晚上开始守候的邓国庆和邓秀蓉，准备回家休息一会儿。

每天也要写一些注意事项，提醒接班的人。在陈玉香老人家中，像“护理日记”“杂事本”这样的笔记本，堆了高高一摞。成都商报记者清点了一下，共有46本，这些本子大部分已经泛黄，但仍保存完好。

16年了，看着这些笔记本，就能想起他们兄妹6人对母亲照顾的点点滴滴，每本多则上万字，少则数千字，46本笔记本，加起来足足有30余万字。

30万字护理日记，着实令人感动。这些日记本上记录的点点滴滴都是关于老人每天护理要做的琐事。老年人的健康是我们作为子女应该重视的，所以，我们需要了解关于老年人的护理方法，那么具体的方法是什么，下面为你介绍。

老年人的护理方法是什么

老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。

老年人的休息环境

家庭休息环境的因素

温度。维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。

湿度。通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握温湿度，使之为您的健康服务。

通风。一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流通的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。

噪音。研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

采光。老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

床。老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。

家庭晨晚间护理

晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康复。

床上运动。早晨醒来，先不急于起床，在床上静卧十几分钟，进行必要的床上运动；伸展四肢；以双手互相揉搓，活动指关节；然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化，使身体有一个相对过渡的阶段，不致因突然起床头晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改变，避免心脏病的复发。

卫生间运动。刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢，应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动，把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也（即使干咳几声）有利于肺泡的扩张，减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部，增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环，改善头皮营养，防止脱发；另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天早晚梳头 100次，双手交替进行，对老年人健康十分有益。

户外运动。适当进行户外锻炼，散步、慢跑、做操和练习各种拳等，是老年人增强自身素质，提高抵抗力的手段。晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。

晚间洗漱。除重复晨间卫生间的一套活动以外，有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减少，利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人，用温热水泡泡脚，对促进健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭应备一个塑料桶，装一桶温热水，水至膝盖，临睡前泡上15~20分钟，能活动者最好用双手搓下肢，下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速，能解除疲劳。那种温热、松弛的感觉，能促进休息与睡眠。