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吃什么对血液好吃这些食物竟相当于换血

发布时间:2019-12-04 11:15:15 阅读: 来源:蝶阀厂家

现如今,越来越的人血液开始堵塞,这跟我们的日常生活习惯与饮食密不可分,而随着年龄的增长,血管也开始自然老化,所以我们要提前多吃一些换血食物。下面,菜谱网小编为你介绍常见的换血食物,有绿茶,黑豆,猕猴桃,荞麦面,卷心菜等食物,一起来看看吧。

干大蒜片

1. 大蒜——最有力的血栓消磨器

很多女人是大蒜的绝缘体,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

2. 绿茶——血压、血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。 一项调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以吃茶。 最简单的方法是以茶入菜。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,"可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

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